健康診断の結果が来た

健康診断の結果が来た。
ちゃんと血液検査とかやったのはいつ以来だろうか?
ドキドキしながら結果を見たよ…。

そしたら、思った以上に色々と悪いところがあった。




まず、血液検査がC判定だった。
アパートに帰って調べたら、血がドロドロになりかけている。
揚げ物が好きな人は要注意って書いてあったんだけど、確かに揚げ物好きだな。
唐揚げとかトンカツとか…。
玉ねぎとかトマトを食べると良いのか。
トマトジュースは飲んでるんだけどなぁ。

あとは肝臓ね。
今年の春からちょっと酒量が増えている。
飲む日は350mlのビールを少なくて3本、多くて5本ほど飲む。
一週間のうち5日は飲んでる。
さすがに飲み過ぎだよね。

もう立派な中年だから健康には気をつけないと…。

ちょっと筋トレでもしようと思う。
トマトと、玉ねぎ(オニオンスライス)を毎日食べる。
タバコはほとんど吸ってないので、禁煙は今後も続けようと思う。
10月から値上げして500円を超えるので今のうちに辞めておかなきゃ。

失いそうになって初めて分かる健康の大切さ。



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コメント

  1. 匿名 より:

    Cって要注意だけどどんな数値で付くのか良くわからんよね
    俺もγ-GTPが100でGOT31、GPT53でここ数年こんな感じなんだけど
    毎回Bの経過観察扱いだわ

  2. 匿名 より:

    好きな物を断ってまで長く生きる意味がどこにある?

  3. 匿名 より:

    いや、人それぞれだろ
    短くて良いって人はそのまま続ければ良いだけ
    誰もなんとも思わん

    • 匿名 より:

      そりゃそうだが、この人はただとりあえず生きようとしてるだけに感じる。

      • 匿名 より:

        ただ生きることが目的で、そのために健康に気を使うことは良いことなんじゃない?
        何か難癖つけてるみたいだけど。

    • 匿名 より:

      病気になってからグダグダ長生きって辛いぞ

  4. 匿名 より:

    会社の健康診断って事は、結果は全部会社に流れてるので
    結果が悪いと人事考課に影響するからなあ
    とりあえず試用期間中だけでも健康に気を遣ってるフリはしておいた方が良いような

  5. 匿名 より:

    筋トレより、ウォーキング、ジョギングやで

    • 匿名 より:

      ウォーキングは俺もオススメ。
      初期投資が必要ないし、体力的にきつくもないし。
      天候や季節に影響されるのはデメリットだけどね。

    • 匿名 より:

      俺も前はジョギングやってたけど、今はウォーキングやってる
      元々体力がないからジョギングっつっても実際に走る時間は15~30分が限度だし、足が痛くなって結構つらかった
      でも今年からウォーキングで腕をブンブン振りながら歩いてたら、1時間みっちり動けるし足が痛くなったりもしないし息切れもしないしですごく続けやすい
      食事の内容が結構変わったせいもあるけど、今年の四月に90kg近くあった体重が今では82㎏まで減ったよ
      このまま今年中に70㎏台到達を目指して頑張る

  6. 匿名 より:

    晩御飯は脂っこいものや炭水化物系は控えるようにしてるわ~

  7. 匿名 より:

    筋トレより資格の勉強しようよw

  8. リュウ犬 より:

    禁煙してんだ

  9. 名無し より:

    酒はやめた方がいいぞ、自分もウロなんとかの数値が悪くて高温作業場注意の判定を産業医から受けた事がある…
    やる夫君の謎の頭痛と熱に弱いのは酒が原因じゃないかな…
    自分はほとんど飲まなくなったら数値は正常になった

  10. 匿名 より:

    肝臓は一度悪くなったらもう治らねぇからなぁ…
    よっぽど酒好きでもなけりゃ控えたほうがいい
    酒我慢するぐらいなら早死にを選ぶってぐらい好きなら止めないが

  11. 匿名 より:

    やる夫氏は太ってるんだっけ?
    もし小太りなら食生活改善してやせれば
    かなり良くなるんじゃない
    俺も酒よく飲む30代後半だけど検査全部全く問題ないし痩せ型

  12. 匿名 より:

    人は簡単には死なないからな。
    若くして糖尿病→透析→手足切るとかなれば
    最悪だし。5体満足で健康ならいいじゃん。

  13. 匿名 より:

    禁煙っていうか節煙っていうか続いてたのね。全くゼロにすると欲求が強くなっちゃったりするから殆どくらいまで減ってればそれでいいのかもね(´・ω・`)

  14. 匿名 より:

    血糖値は正常範囲? ビールは糖分多いから気をつけて。