俺は重度の睡眠時無呼吸症候群で、寝る時に常に気道に空気を送り込むCPAPという機器を使っている。twitterのDMとかで、CPAPについて質問を受けることがある。
俺がCPAPを1年位使ってみた感想↓
１ 風邪をひかなくなった。
イビキがヒドくて口呼吸になっていたので、乾燥して扁桃腺が腫れることがあった。
特に冬はヤバかった。扁桃腺が腫れて熱が出ることが１年に2回はあった。
CPAPをやってからは、朝起きても喉の痛みはないし、扁桃腺が腫れたこともない。
２ 逆流性食道炎が治った
一時期、ひどい胃液が逆流して激しい胸焼けがあったんだけど、これも治った。
改善したってレベルじゃなくて、完全にゼロになった。
逆流性食道炎って睡眠時無呼吸症候群の代表的な症状らしい。
俺の場合は、睡眠時無呼吸症候群が原因だったようだ。
３ いびきがゼロになった
実家に泊まった時にCPAP使っていたら、親に驚かれたよ。
あれだけヒドかったイビキがゼロになった。
４ 朝は普通に眠い
CPAPを使うとぐっすり眠れて朝が楽になるって聞いたけど、そんな事は全然ない。
睡眠時間はCPAPを使用する前後と全く同じ。
朝は普通に眠い。
５ 慣れれば寝苦しくない
CPAPの画像を見ると、「こんなの装着したら寝苦しい」って思うけど、実際それほどでもない。特に俺は鈍感なのか初日からそれほど気にならなかった。
思ったより寝苦しくないし、普通の人でも慣れればぜんぜん大丈夫だと思う。
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